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葫芦瓶(葫芦):简单易用的日常食谱


 葫芦 (Lagenaria siceraria)最常见的是 阿萨姆语中的葡萄藤是一种因其果实而种植的藤本植物,其被用作蔬菜。葫芦在世界各地也被称为葫芦,白花葫芦,长瓜,新几内亚豆或塔斯马尼亚豆。年轻的葫芦内有浅绿色的皮肤和白色的果肉。幼葫芦被用作蔬菜。葫芦成熟收获后干燥,用作农村地区的专用餐具。这些干葫芦用于存储食品,例如盐,干鱼等。 

干葫芦

葫芦被认为是最健康的蔬菜之一,含水量高(约92%),并且富含维生素C, 钾和钙。葫芦的饱和脂肪含量低,因此有助于降低不良的胆固醇水平。 

发现了各种形状的葫芦或葫芦。圆形的品种称为葫芦,长瓶形的品种称为葫芦。在印度,葫芦是一种非常受欢迎的常见蔬菜,特别是在夏季。新鲜的葫芦汁被认为是减肥的绝佳汁液。 

无论煮熟或榨汁,葫芦都有一些惊人的健康益处。 
  • 葫芦富含膳食纤维,因此有利于便秘和消化。 
  • 葫芦的含水量可以为身体带来凉爽的感觉,并有助于减轻压力。 
  • 每天喝葫芦汁可以帮助减轻体重。 
  • 新鲜的葫芦汁可以充当天然清洁剂,并可以清除体内毒素。 
  • 葫芦有助于调节血压,可以预防患心脏病的风险。 
尝试5种简易葫芦食谱:

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