凝乳是一种非常健康的日记产品,我们应该每天将其添加到饮食中。巧克力豆腐 这是一种简单的食谱,在豆腐中加入可可粉或巧克力使其变味。凝乳是一种非常受欢迎的乳制品,通过在称为凝乳的过程中凝结牛奶制成。用于制造凝乳的细菌称为乳杆菌。用于制作凝乳的牛奶基本上是牛奶,因为牛奶是普遍可用的。凝乳也可以用水牛乳和山羊乳制成。阿萨姆语中的豆腐称为 土井(Doi)和印地语(Indi)被称为达西(Dahi),在印度次大陆非常受欢迎。食用凝乳可以带来许多健康益处,因为凝乳中含有钙,镁,钾,维生素B12,维生素B2,有益细菌等。凝乳中含有大量钙,可以帮助维持骨骼和牙齿健康。维生素B12可能有助于保护壁炉疾病。锰和钾是可以帮助调节血糖的矿物质。好的细菌有助于促进愈合